配料:
中筋面粉 150克、鸡蛋 2个、温水 85克、花生油 适量、精盐 2.5克、细香葱 小半碗
烹饪步骤:
1.中筋面粉、温水混合,揉成比较柔软的面团。揉完后醒面半小时。 醒面时间可以把葱花切好,2个鸡蛋打散。
2.面团分成2份,每一份撒粉擀开成长方形薄面片,抹油、撒葱花、1.5g盐。
3.卷起来捏紧,压扁,再擀成薄饼。 小贴士:可以一次性多做一些,用保鲜膜隔开,放在冰箱冷冻,早餐想吃的时候直接放锅里煎就好了,像手抓饼那样。
4.锅中刷油,小火烧热。放入葱花饼,倒入适量蛋液,刷均匀,微微凝固后翻面。另一面同样刷上蛋液。
5.半分钟翻一次面,反复翻几次,饼开始鼓起,差不多就熟了。
烹饪小贴士:
面粉选购小技巧:1、普通家用推荐首选100%小麦粉,无添加,是真正的面粉;2、很大程度上,有劲道的面食,用筋度比较高的面粉;柔软的面食,就用筋度底的面粉;3、筋度越高,蛋白质和面筋含量越高;4、英国面粉的筋度相较于中国的面粉可能会稍微低一点;5、有品牌保证的面粉包装都有成份标注,要尽量选购有质量保证的大厂品牌;6、有些面粉会在里面添加淀粉,一定要注意看配料表;7、有些进口的面粉没有直接标注蛋白质含量百分比,但有写明每100克面粉中蛋白质为8.5克,8.5/100=8.5%,就得出了蛋白质含量百分比。