7月以来，我国出现今年来最强高温过程，山东、江苏、安徽等不少地方热到直接破纪录。
最近，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，据说可以有效防暑降温且保质期长。
男子购买冬瓜为女儿避暑
近日，某网络平台上，一个戴眼镜的男子从深圳买了一个28斤重的大冬瓜带回香港，给3个月大的女儿当避暑玩具，引发关注。视频中，这名男子在深圳超市购买冬瓜后，携冬瓜经口岸入境香港，随后乘车返家。把冬瓜放在床上，发现其长度甚至超过了女儿的身高。
7月8日晚，有记者联系到了这位戴眼镜的张姓男子。据了解，张先生现年32岁，辽宁籍，目前在香港生活和工作，他三个月大的女儿名为一一。
“我上上个周末去深圳看牙，妻子在家带女儿玩时，在网上刷到有人买冬瓜给小孩抱着降温避暑，小孩特别喜欢，就转发给了我，让我找时间也买一个冬瓜给女儿。”张先生说，他对比了一下香港和深圳冬瓜的价格，发现深圳便宜很多，就决定从深圳买一个冬瓜抱回去。
张先生的妻子表示，她当时在网上无意浏览到相关信息，觉得新奇有趣，就发给了丈夫。
张先生介绍，7月6日，他在深圳某超市花费55元购买了一个重达28斤、长约70厘米的大冬瓜。随后，他携带冬瓜通过海关安检顺利入境香港，并带回家中。在返程途中天气炎热，张先生将冬瓜贴在颈部，感觉清凉不少。
“这个冬瓜比女儿的身高还长出10厘米，女儿一见非常喜欢，小手不停地抓个不停，小脚也在兴奋地蹬动。”张先生的妻子补充道，现在他们每天会让女儿将冬瓜作为玩具玩一个多小时。
张先生表示，待这个冬瓜临近保质期、无法继续存放时，他们会将其食用，避免浪费。
抱冬瓜真的能助眠吗？
其实，抱冬瓜睡觉这种方法在古代就已出现。有《夏夜抱瓜眠》一诗为证，其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。
冬瓜含水量有95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。
不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。
哪些人可以用冬瓜助眠？
中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福表示，一般推荐不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇尝试。
但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。
用冬瓜助眠需要注意什么？
冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。
睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。
夏季防暑降温小贴士
1.穿宽松、浅色的棉麻或者真丝衣物，利于散热吸汗。要注意关键部位防护，戴宽檐帽或遮阳伞避免头部暴晒，午后紫外线强时，可以穿薄纱披肩护住后颈。而且，出汗后千万不要立即脱衣吹风，避免毛孔骤开引寒湿入体。
2.夏季进食应秉承清热生津，健脾化湿的原则。可以多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等当季瓜果，以及杨梅、乌梅、柠檬等水果，从而起到清热利湿、敛汗生津的作用。值得注意的是，冰镇冷饮会伤脾胃阳气，辛辣食物会加重湿热，最好不要吃太多。
3.早晚可以开窗通风，午后拉窗帘遮阳。可以在室内摆放薄荷、茉莉，能起到绿化环境、降温的作用。
4.如果想要活动，可以选择上午10点前或下午4点后，避免烈日曝晒。可选择八段锦、太极拳、散步等比较柔和的运动，并需秉承适度原则，出微汗即可停止，切忌剧烈运动。运动后及时饮用淡盐水或酸梅汤，以补充电解质。
岳阳晚报全媒体记者罗凯整理
网友互动
熟悉的陌生人：冬瓜做梦也没想到，自己不仅能吃，而且还可以陪睡！
五月：这个我是真的试过，夏天抱着冬瓜睡觉，很凉快。
不要随便@我：我爸前两天下午去县里卖冬瓜的时候，遇到一个男的骑电动车过来买冬瓜，挑了两个个头最大的，给孩子晚上抱着睡觉。
Flowertreelia：哈哈，因为和冬天一样冰冰凉凉的，所以叫它“冬”瓜吗？
签笔小芯：晚上饿了还能啃一口，解暑还解馋。接近捞鱼：这回冬瓜好卖了！